jak sie bic

Pomiary 11.11.2012/15.02/12.04 bic (L, P): 33 i 33/34,5 i 34/36 i 35,5 udo (L, P): 56 i 55/56,5 i 56/58 i 58 talia: 76,5/79/81 klatka (wdech, wydech, napinka): 93,91,94/93,5, 91,5, 95/95,5, 93,5, 99,5 przedramię (L, P) 27 i 27/30,5 i 30/30,5 i 30,5 barki: -/109/114 Jak wymiary? Ruszyło się coś? Voilà :-D Zawsze takie kaptury miałeś? yy, chyba [...]

Kolego bił bym dalej śmiało, i tak jesteś już przyblokowany ogarnął bym estro jakimś IA i przeszedł na dawkę 250mg e4d efekty były by lepsze, prolka w porządku tylko estro bym pilnował a jak byś się zdecydował ciągnąć dalej to jak zamierzasz hcg bić na cyklu bo przydało by się Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-26 12:20:52

[...] tam dzialal przeciwzapalnie,zakupilem ponownie troche BPC 157 i mam zamiar bic(o ile faktycznie znowu bol sie zmniejszy) do czasu rezonansu i wizyty u specjalisty.Zawsze to jakas poprawa komfortu zycia. Lokiec jak to lokiec czasem dokuczy ale nie przeszkadza w treningu na ta chwile. Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-10 19:28:46 Zmieniony [...]

No i wszystko... Posumowując, bić i machać żelastwem Sogi komu tam weszły za "montre montrości". Sry za o/t i już lecimy jak w temacie od tej pory. Co, komu, jak wchodzi, jakie osiągi? Felery jak są itp., itd. Mi się nowy "dizajn" nie podoba, ale ważne żeby w środku było co trzeba. Mogą sprzedawać nawet w woreczkach [...]

[...] 65 min jazdy na rowerku w pulsie 65 do 70 % pulsu.Proszę za czas nie bić %-) ale byłam z mężem i czekałam aż on skończy trening,a ma rozpisany na 2 godz . Spociłam się jak szczur ale jestem bardzo zadowolona z treningu.Jutro aqa i rozciąganie w wodzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29611b8787644a59a47068825851b143.png [...]

[...] ćwiczeniami.Pn.klata,wt. bic-tric,czw.barki,pt.plecy,kaptury,so. nogi,łydki.W środę wrzuć aeroby ok. 60 min,niedz. całkiem wolna a w dni treningowe dorzuć pod wieczór jakieś 15-20 min interwały w odstępie min.3,4 godziny po treningu ale nie więcej jak 3*tyg,proponuję walkę z cieniem 5 serii po 2 min,plus 5 serii po 1 [...]

[...] w miescie xd powiem mu żeby dał mi ennan i że chce go bić 2 razy w tyg potem zrobie badania po 6 tyg na e2 i prolaktyne i jeżeli bd w normie to bd wszystko na dobrej drodze jak mówisz jakbys mogl to podeslij jakies filmy bo jestem zielony o HTZ nie wiem czym sie rozni nawet omadren od enana wiem ze omadren to mix testów i myślalem ze on jest [...]

Wyspany jak ta lala, nowa energia z nowym planem ale bez szaleństw z kg. Podzieliłem ćwiczenia z puli nowego planu i postanowiłem zejść z repsami z 10-12 na 8-10, mam nadzieję że na reversie i początkach lekkiej masy wejdę na 5x5 z CC, a od połowy kwietnia dalej siłówka+eksplo z CC. Tymczasem: A. Siad 3x8-10 Pendlay row 3x8-10 WL 3x8-10 drążek [...]

[...] Czy nauczyciel w szkole, który nie jest wychowawcą ma tylko wykładać wiedzę? Kultura i wpajanie uczniom rozsądku już go nie obowiązują? Z nauką sztuki walki jest trochę jak z nauką jazdy samochodem-wymaga odpowiedzialności. Instruktor nauki jazdy ma nauczyć nie tylko prowadzenia samochodu pod względem technicznym (zmiana biegu, wykonywanie [...]

[...] dobrze przemyslany i poparty doswiadczeniem. Ktos pewnie wyskoczy zaraz ze w gazetach daja splity dla poczatkujacych. Owszem daja bo to się sprzedaje. Ale mój kolega rosnie jak cwiczy splitem. Teraz pytanie czy nie poszlo by mu lepiej gdyby zaczynal od samych podstaw ?? W takim razie kiedy i jak ?? na pewno nie w pierwszych miesiachach przygody [...]

Natasza, tylko że ja na baletach szukam zaczepki do bitki jak wypiję, ostrzegam%-) Wśród męzczyzn powyżej 80kg tak na oko%-) Saida, będzie bal /-)_ Ja też pyskata jestem, ale bić się nie umiem %-) i kiedyś zarobię w łeb pewnie.

[...] po sobie dziedzictwo, którym będzie miejsce numer jeden w rankingu najlepszych zawodników bez podziału na kategorię. Aktualnie Dillashaw zajmuje w nim #5 pozycję. Po tym, jak w sierpniu zeszłego roku po raz drugi pokonał swojego byłego kolegę z drużyny Cody’ego Garbrandta, Dillashaw zaczął zmierzać w kierunku jeszcze większego wyzwania jakim [...]

Odświeżam, chciałbym zaczac 3-dniowy split. (masa ofc) Pn - klata + tric Wt - wolne Śr - plecy + bic + przedramie Cz - Wolne Pt - barki + kaputry + nogi Ćwiczenia tak jak w pierwszym poście, teraz by się zgadzało? Chce kupic jakies suple, pierwszy raz bede mial z tym przygode, moze byc nitrobolon i jakas odzywka weglowo-bialkowa? Aha wlasnie [...]

[...] z kibolami itp. A wracając do tematu to wystarczy obejżeć walke Boba Sappa(159 kg.) z Antonio Minotaurto Noguierą(105 kg). Walka była króciótka i Boby dostał w******l jak marzenie. Dlaczego? Bo jest zwalistą kupoą mięcha. Pójdzcie na jakiś trening Vale Tudo i spróbujcie swoich sił. Gwarantuje wam że nie jest to łatwe. Sam kiedyś myślalem [...]

No tak, przecież jak ćwiczę bieganie i odrąbię nogę to będę lżejsza, a najlepsi długodystansowcy są przecież wagi piórkowej, więc będę rekordy światowe bić, szkoda, że już na najbliższą olimpiadę się nie zakwalifikuje %-) Co tam noga, ważna waga, biegać mogę o jednej, no problem %-) raKhu - pewnie ktoś na redukcji? %-)

Split, jakis push pull moze, zawsze cwiczylem Splitem albo FBW i nie robilem jeszcze tak dlugiego okresu masowania jak planuje teraz. Chcialbym sie zmiescic w 4-5 treningach tygodniowo i moze 2 treningi zrobic bic/triceps w tygodniu, wlasnie nie wiem jak to rozlozyc, czy moze biceps robic z nogami a triceps z plecami tyle ze bylyby to chyba zbyt [...]

[...] leciała wgl nie rozumiem tej sytuacji, że 10-15 sekund przed końcem JDS miał dalej komfortową sytuację i przestał bić WTF!? Przecież by go skończył albo corner stoppage jak ch**... Carwin jest większy (wzrost i głównie zasięg), silniejszy, sprawniejszy, szybszy, klincz i dirty boxing! i imo trochę lepsza stójka, bo stójka Nelsona jest [...]

[...] to ss mam 3 razy: ss wyciskanie jednorącz stojąc+wiosło jednorącz 2x10 ss bic + tric 2x10 ss rozpiętki + unoszenie hantli w opadzie 2x15 Pytanie więc czy ćwiczyć to jak pokazują instrukcje w necie ? Czyli bez przerwy seria jednego i drugiego ćwiczenia ? No i czy bic i tric to nie za mało po jednym ćwiczeniu na tydzień i to w sumie [...]

na recke na recke trzeba do dilera bic jedz to spiro smialo zacznij od 1tab i zobacz czy temp sie zmienia jak bedzie stala to codziennie dodawaj 1tab i sprawdzaj po 2tab temp powinna juz skoczyc i piec bedzie grzal niektorzy juz po 1tab maja ostre grzanie temu zaczynaj od 1tab

zastanawiam sie tylko nad zmiana polaczenia klata bic i plecy tric na polaczenie klata tric plecy bic thx ze zajrzales lydki i przedramie z treningiem nog/ ramion, jak mi sie bedzie chcialo Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-10-07 20:14:48